哺乳期妈妈每天早上起床腰疼，怎么办？-日照市肾阳虚推荐专家

我是一名哺乳期的新妈妈，自从生完宝宝后，每天早上起床都感到腰部酸痛。这种感觉就像一根针在扎着我，虽然不是剧烈的疼痛，但也让我无法忽视。起初，我以为这只是生完孩子的正常反应，然而随着时间的推移，这种情况并没有改善，反而变得越来越频繁。每次我侧睡时，疼痛感会更加明显，白天还好，但每天早上起床时都需要花费半个小时才能缓过来。这种情况让我非常焦虑和困扰，毕竟我还在哺乳期，需要照顾宝宝。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状，并给出了专业的建议。他们告诉我，我的症状可能与肾阳虚有关，需要注意保暖休息，避免受凉，少弯腰活动，腰背部多热毛巾热敷，睡硬板床，床垫要舒适，平常注意正确的站姿和坐姿，避免一个姿势太久了。如果有疼痛麻木的话，配合布洛芬止痛和甲钴胺片神经营养等药物治疗。平时多做腰背肌锻炼，五（四）点支撑，飞燕点水等，会有明显缓解。

我按照医生的建议进行了调整和治疗，果然，我的症状有了明显的改善。现在，我再也不会因为腰疼而影响到照顾宝宝的日常生活了。这个经历让我深刻体会到，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要，尤其是在哺乳期这个特殊的阶段。