我从来没有想过,自己会因为一颗牙而焦虑到失眠。可就是这样,最近我的牙龈肿得厉害,吃东西都疼。于是我决定去看医生,结果医生告诉我需要洗牙。听到这个消息,我不禁有些紧张,毕竟我对洗牙的印象一直是痛苦的。但医生很耐心地解释了原因,原来是因为我平时刷牙不干净,导致牙结石堆积,引起了牙龈肿胀和出血。医生说如果不及时清除,可能会发展成更严重的口腔问题,甚至需要手术治疗。听完医生的解释,我不再抵触洗牙了,反而觉得这是一个必要的治疗步骤。医生还提醒我,在洗完牙后,需要注意口腔卫生,少吃辛辣刺激的食物,多吃清淡易消化的食物。现在我已经预约了洗牙的时间,虽然还有些紧张,但我相信只要按照医生的建议去做,我的口腔健康一定会有所改善。