早上起床口干，舌头边缘有牙印，大便不成形8年了怎么办？-廊坊市脾虚湿寒推荐专家

我曾经是一个活泼开朗的年轻人，但自从8年前开始出现大便不成形、口干舌燥、舌头边缘有牙印等症状后，我的生活就被彻底打乱了。每天早上醒来，口干舌燥的感觉让我无法入睡，舌头上的牙印更是让人尴尬不已。最糟糕的是大便不成形，经常挂在马桶上，清理起来非常困难。这些问题让我感到非常窘迫和焦虑，甚至开始影响我的工作和社交生活。

在尝试了各种方法和药物后，我终于决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我遇到了一个非常有经验的医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌头照片以便更好地了解我的身体状况。经过一番分析，医生告诉我我可能患有脾虚湿寒，需要进行相应的调理和治疗。

医生开具了五子衍宗丸、参苓白术丸和香连胶囊等药物，并给出了详细的生活和饮食建议。医生还强调了适当减压、保持精神愉快、戒烟戒酒、避免长期久坐、勤喝水多排尿、避免长时间憋尿等重要的生活习惯。同时，医生也建议我积极参加体育锻炼，多做有氧运动如慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑等，以增强体质和改善症状。

在医生的指导下，我开始了长达数月的治疗和调理过程。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，精神状态也得到了很大改善。现在，我已经基本恢复了正常的生活和工作状态，感谢医生和京东互联网医院的帮助。