我不怎么吃蔬菜和水果，需要吃善存多维生素吗？-德州市维生素缺乏症推荐专家

我一直认为自己是个健康的人，直到我开始感到疲惫不堪，精神状态也越来越差。我的朋友们都说我看起来很虚弱，皮肤也变得暗沉无光。于是我决定去看医生，希望能找到问题的根源。

在医院里，我遇到了医生医生。他非常友善和专业，听完我的描述后，建议我进行一些基本的检查。结果显示，我的维生素水平非常低，尤其是维生素C和维生素D。这让我很吃惊，因为我从来没有想过自己的饮食习惯会导致这种问题。

医生医生解释说，成年人也需要补充多种维生素，特别是如果他们的饮食达不到营养要求。对于像我这样不怎么吃蔬菜和水果的人来说，善存多维生素是一个不错的选择。它可以帮助我补充身体所需的各种维生素和矿物质，提高免疫力和精力水平。

我问医生医生，男人缺乏维生素会有什么表现。他告诉我，除了疲劳和皮肤问题外，还可能出现头发稀疏、指甲脆弱、易感染等症状。这些都是我之前没有注意到的问题，但现在看来，可能都与我的维生素缺乏有关。

医生医生强调，虽然善存多维生素可以作为日常保健品使用，但不能代替药物。如果我有任何不适，还是需要去医院就诊。他的建议让我感到很安心，也很感激他为我提供的专业指导。