侧睡肩膀疼，怎么办？-通州区肌筋膜炎推荐专家

我是一个学生，平时的生活状态就是长时间的坐着学习。最近，我开始注意到一个问题：每次侧睡时，我的肩膀都会感到疼痛。起初，我并没有太在意，认为可能只是因为姿势不正确。但是，随着时间的推移，这种疼痛变得越来越频繁和剧烈，甚至影响到了我的日常生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生首先询问了我的疼痛位置和是否有其他症状。我告诉他，疼痛主要集中在左肩，平躺时疼痛会减轻，活动时会有关节声响。医生根据我的描述，初步诊断为肌筋膜炎，并解释说这是由于长时间的久坐和不正确的睡姿导致的局部筋膜劳损。

医生建议我避免久坐，尽量平躺睡觉，并给予了药物治疗方案。同时，他还推荐我进行理疗和针灸结合治疗，以加速康复。医生也提醒我，自己在家可以做一些简单的理疗，如使用烤电等方法来改善血液循环和缓解疼痛。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了如何更好地照顾自己的身体。现在，我已经开始改变自己的生活习惯，避免长时间的久坐，并且每天都进行一些简单的理疗。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要重视自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。