左肩胛骨中间疼痛，向左右发散，坐车时加重，右侧躺时减轻-日照市背部肌肉劳损推荐专家

我是一名小说家，平时总是埋头写作，久坐不动。最近，我的左肩胛骨中间开始疼痛，最初是向上下两个方向发散疼痛，后来发展成向左右两个方向发散疼痛。尤其是坐车的时候，疼痛感会加剧，而右侧躺时会减轻一些。起初，我以为只是简单的肌肉劳损，没太在意。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，影响了我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生详细询问了我的症状和病史，并给出了初步的诊断和治疗建议。医生认为我的疼痛可能是由背部肌肉劳损引起的，建议我注意休息，局部按摩热敷，并在必要时使用止疼膏。如果疼痛持续不减，需要进一步检查以排除其他可能的疾病。

我按照医生的建议进行了治疗，疼痛感逐渐减轻。同时，我也开始关注自己的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，增加运动量，改善自己的生活质量。