我超重了,身上拔罐颜色很深,医生说我是痰湿内蕴型肥胖,需要怎么减肥?-通州区痰湿内蕴型肥胖推荐专家

我一直以来都被肥胖困扰着,尝试过各种减肥方法,但效果总是不尽如人意。最近我发现身上拔罐的颜色很深,去医院检查后,医生告诉我我是痰湿内蕴型肥胖,需要采取相应的治疗方案。经过与医生的在线交流,我了解到自己的体质和需要注意的事项,并且得到了专业的减肥建议。虽然减肥的路程还很漫长,但我已经有了明确的方向和信心。

痰湿内蕴型肥胖就医指南 常见症状 痰湿内蕴型肥胖的常见症状包括超重、口干舌燥、身体困重感等,易感人群主要是饮食不规律、缺乏运动的人群。 推荐科室 内分泌科或中医科 调理要点 1. 饮食上要注意少吃辛辣油腻的食物,多吃利于健脾的食物; 2. 每天早上起床后喝一大杯温开水; 3. 每餐不要吃太多,早餐吃好,中餐吃个6成饱,晚餐可以少吃; 4. 晚上七点以后尽量拒绝饮食; 5. 每天傍晚可以进行跑步、跳绳、打篮球等等体育项目,每天运动1个小时以上。
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