经常挖鼻孔导致鼻子出血和流清涕，怎么办？-鼻腔黏膜损伤推荐专家

我曾经是一个喜欢挖鼻孔的人，总觉得这样可以清理鼻腔，保持呼吸畅通。然而，随着时间的推移，我的鼻子开始出现问题。每次挖鼻孔后，鼻子里总是有血块，甚至有时候会流出带血的清涕。我开始感到困扰和担忧，担心自己是否患上了某种疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线咨询。医生告诉我，经常挖鼻孔会损伤鼻腔黏膜，导致鼻子出血和流清涕。他们建议我使用红霉素软膏来涂抹受损处，并且要避免挖鼻子，多喝水，保持清淡饮食，避免辛辣刺激食物和烟酒熬夜等不良习惯。

我按照医生的建议进行了治疗和调理，逐渐恢复了健康。现在回想起来，我意识到自己的行为是多么不科学和危险。希望我的经历能够提醒大家，爱护自己的身体，远离不良习惯，及时寻求专业的医疗帮助。