减肥药没效果，怎么办？-肥胖推荐专家

我曾经是一个体重超标的年轻人，尝试过各种减肥方法，但都没有成功。直到有一天，我在网上找到了一个互联网医院，决定试试看。通过线上问诊，我遇到了一个非常专业的医生，他详细询问了我的饮食和运动习惯，并给出了针对性的建议。医生告诉我，减肥不仅仅是吃药那么简单，需要从根本上改变生活方式。他建议我减少高能量食物的摄入，增加膳食纤维的摄入，并每周进行5到7天的中等强度有氧运动。我按照医生的建议去做，慢慢地开始看到成效。现在，我已经成功减掉了多余的体重，变得更加健康和自信。