背部中间疼痛，扭着更疼，医生说是肌肉劳损，怎么治疗？-济南市肌肉劳损推荐专家

我是一名厨师，最近因为工作需要长时间站立和弯腰，导致背部中间开始疼痛。尤其是当我扭动身体时，疼痛感更强烈。起初，我以为只是普通的肌肉酸痛，休息一晚上就能好转。然而，疼痛并没有消失，反而在第二天变得更加剧烈。

我决定寻求医生的帮助，通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生询问了我的症状和工作情况，并初步诊断为肌肉劳损。医生建议我休息一段时间，避免过度用力，并进行热敷和理疗。同时，医生还开了一些氟比洛芬巴布膏来缓解疼痛。

在治疗过程中，我也开始反思自己的生活习惯。作为一名厨师，长时间站立和弯腰是无法避免的，但我可以通过改善工作姿势和加强锻炼来预防肌肉劳损的发生。现在，我的背部疼痛已经明显减轻，我也更加重视自己的健康。