我一直以为自己是一个健康的人,直到那天我在洗澡时无意中摸到了左侧腹部的一个小肿块。我的心一下子就悬了起来,赶紧预约了一个在线问诊。医生告诉我可能是卵巢囊肿,并且让我在月经结束后再去做一个B超复查。虽然医生说不严重,但我还是很担心,毕竟我和老公已经在计划要孩子了。
在等待复查的日子里,我开始了自我调整。每天早上起床后,我都会花10分钟做一些深呼吸和放松的瑜伽动作,晚上也会尽量早点睡觉,保证充足的休息。同时,我也开始关注自己的饮食,尽量少吃辛辣和油腻的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。
复查的结果显示,我的卵巢囊肿并没有恶化,医生也说不需要手术治疗,只需要继续观察就可以了。我松了一口气,但也意识到,自己的生活习惯和情绪状态对身体健康的影响是非常大的。从那以后,我更加注重自己的身心健康,希望能早日实现怀孕的愿望。