56岁妇女贫血能吃什么？-东营市贫血推荐专家

我是56岁的王女士，最近总是感到疲惫无力，头晕眼花，经常需要休息。去医院做了检查，医生告诉我我有贫血和轻微的冠心病。我的胃也不太好，血糖也偏高。医生建议我通过饮食来改善我的健康状况。

在与医生的在线咨询中，我了解到脾虚、肾虚和气血不足是导致我贫血的主要原因。医生建议我多吃一些补血、健脾和滋肾的食物，例如红枣、黑豆、山药、桂圆等。同时，避免辛辣、油腻和刺激性食物，以免加重胃部不适和血糖升高。

我开始按照医生的建议进行食补，逐渐地，我发现自己的体力和精神状态都有所改善。虽然这条路并不容易，但我坚信只要持之以恒，就一定能够恢复健康。