头发干枯、易断？医生教你如何改善发质！-赣州市肾虚型脱发推荐专家

我曾经是一个自信满满的女孩，总是被人称赞有着一头乌黑亮丽的秀发。但是，自从我开始工作后，压力和熬夜使我的头发变得干枯易断，甚至开始脱落。每次洗头，看到手中一大把的头发，我都感到非常焦虑和无助。我试过各种洗发水和护发素，但都没有明显的改善。直到有一天，我在京东互联网医院上找到了一个专业的医生。

我选择了图文问诊，向医生描述了我的问题。医生非常耐心地听完了我的描述，并给出了详细的建议。首先，医生提醒我要注意饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素A、碘的食物。其次，医生告诫我不要染发烫发，因为这些化学处理会使头发受损。最后，医生建议我使用护发素来滋养头发。

在医生的指导下，我开始改变自己的生活习惯。每天早上，我都会吃一碗富含蛋白质的鸡蛋粥，并且尽量避免熬夜。同时，我也停止了染发和烫发，改用温和的洗发水和护发素。几个月后，我的头发开始变得柔软有光泽，脱落的情况也明显减少了。我再次找到了自信，感谢医生给予我的帮助。