双踝骨折99天了，康复训练遇到问题，怎么办？-济南市双踝骨折推荐专家

我叫小李，一个月前我在一次意外中不幸双踝骨折。经过紧急手术和长时间的康复训练，我的情况逐渐好转。然而，最近我在进行康复训练时遇到了一些问题，脚踝处的粘连让我无法像正常人一样活动。焦虑和无助感开始侵蚀我，我知道我需要专业的医疗建议。

在朋友的推荐下，我尝试了京东互联网医院的在线问诊服务。通过简单的注册和上传我的X光片，我很快就与一位经验丰富的骨科专家进行了图文问诊。医生详细分析了我的情况，并给出了宝贵的建议和指导。他的耐心和专业让我的心情逐渐平静下来，我开始重新获得信心。

医生告诉我，双踝骨折的康复需要时间和耐心，不能急于求成。他建议我循序渐进地进行康复训练，避免过度用力导致二次伤害。同时，他也强调了良好血液循环对恢复的重要性，建议我晚上泡脚以帮助消肿和促进血液循环。

在医生的指导下，我开始了新的康复训练计划。虽然过程中仍然会有疼痛和不适，但我知道这是正常的反应。每当我感到沮丧时，我都会想起医生的话，提醒自己要有耐心和信心。现在，我的康复进展顺利，我已经可以蹲下起来了，虽然还不能像正常人一样活动，但我相信只要坚持下去，总有一天我会完全恢复。