膝盖一碰就痛，可能是劳损？-通州区膝关节劳损推荐专家

我是一名单车教练，平时的工作就是骑单车、指导学员。然而，最近我开始感到膝盖疼痛，尤其是一碰就痛，甚至连跪下都成问题。起初，我以为是缺钙引起的，但疼痛并没有减轻。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的图文问诊服务，我与一位全职医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和病史，并给出了初步的诊断：膝关节劳损，可能伴随韧带损伤。医生建议我停止运动一到两周，使用氟比洛芬凝胶贴膏进行局部热敷理疗，并避免引起或加重疼痛的动作。同时，医生还提供了一些日常保健建议，例如避免长时间保持一种姿势、防寒湿、保暖等，以减少关节软骨的磨损。

在医生的指导下，我开始了治疗和康复过程。虽然一开始很难适应不运动的生活，但我知道这是为了更好地恢复。现在，我的膝盖疼痛已经明显减轻，我也学到了很多关于膝关节保健的知识。感谢京东互联网医院和那位医生，他们让我重新找回了健康和活力。