我是一名年轻的白领,平时工作压力大,经常需要长时间坐在电脑前。去年开始,我就感觉到腰部不适,起初只是偶尔的酸痛,后来发展成持续性的疼痛。每天早上醒来,我的腰部都像被人用力拧了一样,非常难受。去医院做了CT检查,结果显示我患有腰椎间盘突出轻度,医生开了一些药给我吃,但效果并不明显。最近,我又去了一次医院,医生建议我使用腰带,避免弯腰活动,并且进行针灸和理疗治疗。虽然我对针灸和理疗有些顾虑,但为了缓解疼痛,我还是决定试一试。希望通过这些治疗方法,我的腰部疼痛能够得到有效的缓解。