170斤想减肥，医生建议什么？-常州市脾虚肥胖推荐专家

我曾经是一名体重170斤的年轻人，生活中总是被肥胖所困扰。每次看到镜子中的自己，心中总是充满了自卑和焦虑。为了改变这种状态，我开始了漫长的减肥之旅。起初，我尝试了各种各样的减肥方法，包括节食、运动、甚至是购买了所谓的“神奇减肥产品”。但结果总是让人失望，体重不仅没有下降，反而有所增加。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我注册了账号并预约了一个医生。通过视频通话，医生详细询问了我的身体状况、饮食习惯和运动情况。最后，医生告诉我，我并不是单纯的肥胖，而是由于脾虚引起的肥胖问题。医生建议我采取中医调理的方法，通过改变饮食结构和生活习惯来达到减肥的目的。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一碗温热的粥，午餐和晚餐则以清淡易消化的食物为主。同时，我也开始了适量的运动，例如散步、瑜伽等。几个月后，我的体重开始逐渐下降，精神状态也变得更加良好。现在，我已经成功减掉了30多斤的体重，重新找回了自信和健康。