当前位置:

京东健康

我好像有bpd人格障碍,情绪总是起伏不定,该怎么办?

我好像有bpd人格障碍,情绪总是起伏不定,该怎么办?

我从小就感觉自己与众不同。情绪像海浪一样起伏不定,时而高涨,时而低落。有时候我会因为一件小事而大发雷霆,甚至对身边的人发脾气;有时候我又会陷入深深的自我怀疑和否定中,整个人都像被抽空了一样。这种状态让我感到非常困扰和孤独。

直到有一天,我在网上偶然看到了一篇关于边缘型人格障碍(BPD)的文章,才开始意识到自己的问题可能不仅仅是情绪波动那么简单。我决定寻求专业的帮助,于是通过京东互联网医院预约了一位心理医生。

在与医生的交流中,我逐渐了解到BPD的症状和特点。医生告诉我,BPD患者通常会有强烈的恐惧被抛弃的感觉,情绪波动大,人际关系不稳定等特点。这些描述让我深感共鸣,仿佛医生在描述我自己一样。

医生建议我进行一系列的心理测试和评估,以便更准确地诊断我的问题。同时,她也向我介绍了一些BPD的治疗方法,包括药物治疗和心理治疗。我选择了心理治疗,并开始了漫长而艰难的自我探索之旅。

在治疗过程中,我遇到了许多挑战和困难。有时候我会感到非常沮丧和无助,甚至想放弃。但是,医生的耐心和专业的指导让我坚持了下来。慢慢地,我开始学会如何管理自己的情绪,如何与他人建立更健康的关系,如何找到内心的平静和安宁。

现在,虽然我仍然会有情绪波动的时刻,但我已经能够更好地应对和处理它们。我也开始理解和接受自己的缺点和不足,学会了自我接纳和自我爱护。这个过程虽然艰辛,但它让我成长为一个更强大、更自信的人。

边缘型人格障碍(BPD)就医指南 常见症状 边缘型人格障碍(BPD)是一种常见的心理疾病,主要表现为情绪波动大、人际关系不稳定、恐惧被抛弃等症状。患者可能会有自杀或自伤行为,饮食紊乱,赌博购物成瘾,性生活混乱等问题。 推荐科室 心理科或精神科 调理要点 1. 寻求专业的心理治疗,包括认知行为疗法、辩证行为疗法等; 2. 学会情绪管理技巧,例如深呼吸、冥想、运动等; 3. 建立稳定的人际关系,避免过度依赖或冲突; 4. 保持健康的生活方式,包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动; 5. 如果需要,可以考虑使用药物治疗,如抗抑郁药、抗焦虑药等,但需在医生指导下使用。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
快速问医生
健康小工具

友情链接