失眠一年多，头晕、更年期不适，需要什么治疗？-更年期肾阳虚肝郁推荐专家

我从未想过自己会成为一个失眠者。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，脑海中充满了各种各样的想法和担忧。这种状态已经持续了一年多了，伴随着头晕和更年期的不适感。起初，我以为只是因为工作压力大或者生活节奏不规律所致，然而随着时间的推移，情况并没有好转，反而越来越糟糕。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠，包括调整作息时间、进行深度呼吸、甚至尝试了冥想和瑜伽。但是，所有的努力都没有取得预期的效果。我的身体和心理都在承受着巨大的压力，感到极度疲惫和沮丧。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并根据我的描述，初步判断我可能患有更年期肾阳虚肝郁的疾病。

医生建议我服用天王补心丸来改善我的睡眠问题，并告知我如果有焦虑的症状，可以考虑添加黛力新。虽然我对中药的效果持怀疑态度，但我还是决定按照医生的建议去做。毕竟，我的身体和心理都需要一些帮助来恢复正常。

在服用药物的同时，医生也给了我一些生活上的建议，例如保持规律的作息时间、避免过度劳累、多进行户外活动等。这些小小的改变，虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了重要的作用。

经过一段时间的治疗和调理，我的睡眠质量有了明显的改善。头晕和更年期的不适感也逐渐消失了。我再次感受到了生活的美好和活力，重新找回了自信和快乐。