我是一个小说家,平日里总是埋头写作,长时间的伏案工作让我开始感到脖子不适。起初我并没有太在意,直到一天早晨醒来,发现脖子僵硬得连转都转不了。这种不适感让我开始担心,难道我得了颈椎病?
我决定寻求专业的医疗帮助,于是登录了京东互联网医院。通过图文问诊,我向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述,并询问了我是否有过相关检查。由于我还没有去医院做过检查,医生建议我先进行一些简单的自我调理。
医生告诉我,我的症状可能是颈肌筋膜炎引起的,也可能是颈椎病的早期表现。为了缓解症状,医生建议我使用盐袋热敷,并可以口服盐酸乙哌立松片和洛索洛芬钠片来松弛肌肉。同时,医生也提醒我注意用药安全,避免出现不良反应。
除了药物治疗外,医生还给了我一些日常生活中的调理建议。比如,保持正确的工作和学习姿势,避免长时间低头或抬头;每工作一小时左右起身放松脖颈几分钟;晚上睡觉时使用专门的颈椎枕;平常注意保暖,避免受凉等等。这些小贴士对我来说非常实用。
通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,也学到了如何正确地照顾自己的颈椎。现在,我已经开始按照医生的建议进行自我调理,希望能够早日恢复健康。