阳痿早泄，长期分居，一个月一次性生活，手淫很少，如何治疗？-南京市阳痿早泄推荐专家

我从来没有想过自己会有这么一天。作为一个年轻的男性，性生活应该是充满活力和激情的。然而，最近我却发现自己在这方面遇到了困难。每次尝试与伴侣亲密接触时，我总是感到力不从心，甚至在开始之前就已经结束了。这种情况让我感到非常沮丧和无助。

我开始频繁地搜索关于阳痿早泄的信息，希望能找到一些解决方案。然而，网上的信息五花八门，让我更加困惑。直到有一天，我在京东互联网医院上找到了一个专业的医生，他耐心地听取了我的问题，并给出了详细的诊断和治疗建议。

医生首先问我每周的性生活频率和每次的持续时间，以及是否有手淫习惯。我告诉他我们长期分居，一个月才有一次性生活，手淫也很少。医生解释说，长期禁欲可能会导致这种情况出现，但也不能排除其他潜在的健康问题。

医生建议我可以尝试一些药物治疗，如万艾可、希爱力或金戈之类的。他还强调了手淫的危害，包括可能导致不育、阳痿早泄、性功能降低、性欲降低等问题，并建议我戒除手淫习惯。

除了药物治疗外，医生还建议我积极改变生活方式。例如，每天抽出半小时进行慢跑、快走、游泳或深蹲等运动；保持规律的性生活，但每周不超过两次；多喝水，多吃蔬菜水果和五谷杂粮，少吃肥肉类，忌酒烟，不吃辣椒，不熬夜，不要憋尿；勤洗澡换内衣裤，保持会阴部清洁干燥，不要把内衣裤和袜子一块清洗；不要久坐、久站，每天保持至少8小时睡眠；平时多运动，多干家务活，保持轻松愉悦的心情。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式，并且逐渐恢复了性功能。虽然这段经历让我感到尴尬和困扰，但我也学到了很多关于健康和生活的重要知识。