富贵包怎么治?医生给你详细解答!-淄博市富贵包推荐专家

我一直认为自己是一个健康的人,直到有一天我发现自己的脖子上长了一个小包。起初我并没有太在意,认为可能是淋巴结肿大或者皮脂腺囊肿之类的。但是随着时间的推移,这个小包不仅没有消失,反而越来越大,甚至开始影响我的日常生活。我尝试了各种方法,包括热敷、冷敷、按摩等,但都没有效果。最后,我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院的在线问诊服务联系了一位医生。医生详细询问了我的症状和病史,并告诉我这个小包可能是富贵包,需要进行理疗按摩和肌肉力量训练来缓解。医生还建议我去中医骨科或者康复科进行进一步的治疗和指导。

我按照医生的建议进行了治疗,包括做扩胸训练、加强肩胛收缩力量、多做挺胸抬头锻炼等。同时,我也开始游泳,尤其是蛙泳,发现对富贵包有一定的疗效。经过一段时间的努力,我的富贵包逐渐缩小,生活也恢复了正常。

富贵包的治疗和调理指南 常见症状 富贵包是一种常见的颈部疾病,主要表现为颈部或肩部出现一个或多个圆形或椭圆形的包块,通常无痛但可能会引起局部不适或压迫感。易感人群包括长期低头工作或使用电子设备的人群、颈部受伤或过度使用的人群等。 推荐科室 中医骨科或康复科 调理要点 1. 理疗按摩:可以通过专业的理疗按摩来缓解富贵包的症状。 2. 肌肉力量训练:加强颈项部肌肉力量,做仰颈训练,甚至可以对抗阻力仰颈训练。 3. 扩胸训练:加强肩胛收缩力量,多做挺胸抬头锻炼,可以考虑加强小燕飞等胸背部肌肉力量训练。 4. 游泳:游泳尤其是蛙泳对富贵包有一定疗效。 5. 注意姿势:避免长时间低头或保持同一姿势,注意颈部和肩部的放松和伸展。
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方志头像
方志 三甲 可处方
广东医科大学顺德妇女儿童医院 骨科
好评100% | 接诊量1
擅长:专长为儿童骨科、儿童肢体矫形与体态矫正:1.多指(趾)、并指(趾)、巨指(趾)、分裂手(足)、斜指(趾)、狭窄性腱鞘炎、骑跨趾、踇外翻。2.内翻足、平足、高弓足。3.O型腿、X型腿、膝关节过伸、肢体不等长、肘内外翻、上尺桡关节融合、束带综合征。4.步态异常(内八字步态、外八字步态、尖足步态、跛行步态)、肌力不平衡、偏瘫、脑性瘫痪。5.髋关节脱位、髋关节发育不良、儿童股骨头坏死。6.斜颈、脊柱侧弯、驼背、鸡胸、漏斗胸、肋骨外翻、高肩胛症。7.儿童骨折脱位的无创/微创治疗。8.腱鞘囊肿、骨软骨瘤、骨囊肿、骨纤维结构不良、骨样骨瘤等骨与软组织肿瘤。9.各种肢体躯体疼痛(生长痛、骨软骨病、骨骺炎、滑膜炎)。
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