我上夜班便秘，脸上长红点点怎么办？-南宁市便秘推荐专家

我是一名大学生，最近因为寒假打工的原因，开始上夜班。起初，我并没有太在意，但随着时间的推移，我的身体开始出现了一些问题。首先是便秘，几天才有一次大便，甚至有时候连续一周都没有排便。其次，我的脸上开始长出许多红点点，非常难看。最让我担心的是，我的脸里面还长了一个可以上下移动的疙瘩，朋友说我是上火了。

我开始感到非常焦虑和窘迫，毕竟我是一个女孩子，脸上的问题对我来说是非常重要的。于是，我决定寻求医生的帮助。我选择了京东互联网医院进行线上问诊，希望能够得到专业的建议和治疗方案。

在与医生的交流中，我了解到我的问题可能是由于内分泌紊乱和长期便秘引起的。医生建议我改善营养状况，多吃蔬菜水果，喝水量超过3000ml，并且可以服用乳果糖口服液和双歧杆菌三联活菌胶囊来缓解便秘问题。同时，医生也提醒我要注意休息和作息规律，尽量避免夜班工作。

虽然我对中药有些抵触，但医生也建议我可以尝试喝中药来改善我的情况。总的来说，通过这次线上问诊，我不仅找到了解决问题的方法，也对自己的健康有了更深入的了解。