颈椎和左肩胛骨疼，怎么办？-通州区颈椎病推荐专家

我从小就有颈椎病的毛病，经常因为长时间低头看书或者玩手机而导致脖子酸痛。最近几天，我的症状突然加重了。周三早上醒来时，我感觉自己像是落枕了一样，脖子和左肩胛骨都很疼。周五中午，我躺下休息后，疼痛感变得更加明显，甚至连头都无法低下或转动。按摩和针灸都没有什么效果，吃止疼药只能暂时缓解疼痛，夜晚时分尤其难熬。白天稍微好点，但仍然感到疼痛。由于工作需要长时间坐着，我开始怀疑这次发作是否与久坐有关。于是，我决定在线上寻求专业医生的帮助。

通过京东互联网医院的图文问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先询问了我的症状和既往病史，包括是否有胳膊酸胀不适的感觉。然后，医生提醒我注意工作和学习姿势的正确性，避免长时间低头玩手机或抬头看东西，并建议我每工作一小时左右起身放松脖颈几分钟。同时，医生也强调了晚上睡觉时枕头的高度和类型的重要性，推荐我使用专门的颈椎枕。最后，医生开具了电子处方，并建议我在服药期间如有不适，及时线下就诊。

在这次在线问诊中，我深刻体会到了互联网医院的便捷性和专业性。通过文字和图片的交流，我得到了针对性的治疗方案和生活建议，有效地缓解了我的颈椎和左肩胛骨疼痛。这种方式不仅节省了我的时间和精力，也让我在家中就能获得高质量的医疗服务。