16岁少年失眠快两个月，医生建议中药调理和养生治疗-菏泽市肾虚失眠推荐专家

我是一名16岁的高中生，最近两个月来我一直在和失眠作斗争。每天晚上我都会躺在床上，翻来覆去，脑海里全是明天的考试、作业和未来的规划。这种状态让我感到非常焦虑和疲惫，甚至开始影响我的日常生活和学习成绩。

在网上搜索了一番后，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我找到了医生医生。医生医生非常专业和耐心，首先询问了我的生活习惯和作息时间，了解到我经常熬夜学习，并且有手淫的习惯。然后，他告诉我这些都是导致我失眠的原因，并且建议我使用中药调理和养生治疗。

医生医生解释说，中医认为肾虚是导致失眠的主要原因之一，而手淫会损伤肾气，进一步加剧失眠问题。他还告诫我，安眠药虽然可以暂时解决问题，但长期使用会有依赖性和副作用，建议我尽量避免使用。

在医生医生的指导下，我开始了中药调理和养生治疗。医生医生给我开了一个适合我的中药方子，并且详细讲解了如何煎煮和服用。同时，他也教我了一些养生技巧，例如每天晚上泡脚、避免过度劳累和保持良好的心态等等。

经过一段时间的治疗和调理，我的失眠问题得到了明显改善。我再也不用担心每天晚上无法入睡，白天的精神状态也变得更加稳定和清晰。感谢医生医生和京东互联网医院的帮助，我终于找回了健康和自信。