右侧腰背部肌肉疼痛，可能是腰肌劳损？-杭州市腰肌劳损推荐专家

我是一个平凡的上班族，生活节奏紧凑，工作压力大。最近半个月，我开始感到右侧腰背部肌肉疼痛，尤其是在刷碗或长时间站立后。起初，我以为只是累了，休息一下就会好。但是，疼痛感并没有消失，反而越来越强烈，影响了我的日常生活和工作。

我决定寻求医生的帮助，于是选择了线上问诊。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我向医生描述了我的症状和生活习惯。医生非常专业和耐心，询问了我的工作和运动情况，并对我的症状进行了详细的分析和解释。

医生告诉我，我的症状可能是腰肌劳损引起的，建议我休息、温水毛巾热敷、外用消炎镇痛药物来缓解疼痛。同时，医生也提醒我注意坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部伸展运动。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天晚上，我都会用温水毛巾热敷腰部，并使用氟比洛芬凝胶贴膏来缓解疼痛。同时，我也开始注意自己的坐姿和站姿，尽量避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部伸展运动。

经过一段时间的治疗和调理，我的腰背部肌肉疼痛逐渐减轻，生活和工作也恢复了正常。感谢京东互联网医院和专业的医生，他们的帮助让我重新找回了健康和快乐。