老了不吃青菜水果，会有什么问题？-四平市肾虚推荐专家

我从来没有想过，自己会因为不吃青菜水果而落得如此狼狈的境地。年轻时总觉得自己身体棒，什么都能吃，什么都能玩。可现在，五十多岁的我，开始感受到时间的无情。胃口越来越差，经常胃疼，体重也在一天天下降。血压高了，医生说我肾虚，需要调理。可我怎么也想不到，自己的不良饮食习惯会导致这样的后果。

我记得第一次去看医生时，医生问我平时的饮食情况。我说我基本不吃青菜水果，只吃瘦肉和米饭。医生当时就皱起了眉头，说我缺乏维生素和纤维素，长期下去会引起一系列健康问题。我当时并没有太在意，觉得医生是在危言耸听。可现在，我深深地后悔了。

我开始尝试改变自己的饮食习惯，多吃青菜水果，少吃肉类和油腻食物。刚开始很难，总是觉得青菜水果没味道，吃不下去。但是，慢慢地，我发现自己的胃口开始变好，体重也开始回升。血压也逐渐稳定下来。医生说我肾虚的症状有所缓解，需要继续坚持下去。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为一时的贪图口福而忽视了自己的身体。只有当我们真正地关心自己的健康，才能过上幸福、快乐的生活。