四个月没来大姨妈了，怎么办？-昌平区月经不调推荐专家

我从小就很注重自己的身体健康，定期体检、规律作息、合理饮食，这些都成为了我生活的一部分。然而，今年10月份开始，我发现自己的月经周期开始紊乱，四个月来一直没有来大姨妈。起初我并没有太在意，毕竟生活中总有各种各样的压力和变化，可能只是暂时的调整。但是随着时间的推移，我的焦虑和担忧也逐渐加深。

我开始在网上搜索相关信息，了解到月经不调可能与多种因素有关，包括生活习惯、营养摄入、荷尔蒙水平等等。同时，我也注意到自己最近几个月的生活状态确实发生了变化。7月份开始的两个月在家隔离期间，我经常熬夜，饮食也变得不规律；出来后上班压力大，晚上加班成为常态，我的身体和精神都处于高度紧张的状态。这些因素是否会影响我的月经周期呢？

为了寻求专业的帮助，我选择了在京东互联网医院进行在线问诊。医生首先询问了我的月经历史和生活习惯，并且详细了解了我最近的身体状况。通过对话，我得知我的症状可能与脾虚湿滞有关，需要进一步的检查和治疗。医生建议我注意休息、避免熬夜、少食生冷、保持精神愉快，并且可以经前、经期饮用红糖姜茶，注意腹部保暖，每日热水泡脚。同时，医生也强调了用药需要结合我的B超报告才能精准用药，建议我在方便时候上传报告再次咨询或到线下医院就诊咨询用药。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也更深入地了解了自己的身体状况和生活习惯对健康的影响。虽然目前还需要进一步的检查和治疗，但我已经开始调整自己的生活方式，希望能够早日恢复健康。