蛋白粉什么时候喝最好？-西安市药物性肾炎推荐专家

我曾经是一名健身爱好者，为了更好的锻炼效果，我开始尝试使用蛋白粉。但是，我总是感到困惑，不知道什么时候喝蛋白粉最好。于是，我决定寻求专业的医疗建议。

我登录了京东互联网医院的线上问诊平台，选择了一位经验丰富的医生进行咨询。医生告诉我，蛋白粉不能空腹服用，建议在吃点食物后再喝。对于健身者来说，锻炼前不宜喝蛋白粉，否则可能会被消耗掉。相反，健身完后立即喝蛋白粉效果更佳，尤其是用温水冲泡。医生还建议我在喝蛋白粉期间适当运动，但要避免过度劳累。

我按照医生的建议进行了调整，果然发现自己的身体恢复得更快，体质也明显增强了。这个经历让我深刻认识到，专业的医疗建议对于我们的健康至关重要。现在，我不仅是一名健身爱好者，也成为了一个更健康、更自信的人。