我是一名抽烟男士,长期以来都被慢性咽炎困扰。每天早上醒来,喉咙总是干燥、疼痛,伴随着咳嗽和痰。晚上睡觉时更是难受,喉咙里总有响声,影响了我的睡眠质量。由于工作压力大,我也经常熬夜,烟量更是大增。这些不良习惯让我感到非常焦虑和无助。
一天,我决定寻求专业的医疗帮助。我登录了京东互联网医院,进行了图文问诊。医生询问了我的症状和生活习惯后,告诉我我的慢性咽炎与抽烟有很大关系,并且湿热重。虽然医生开了缓解症状的药物,但也提醒我要戒烟和改善生活习惯,否则药物效果有限。
我深知医生的话是对的,于是下定决心要改变自己的生活方式。首先,我开始尝试减少抽烟的次数,逐渐向戒烟迈进。其次,我调整了作息时间,尽量避免熬夜。最后,我也注意了饮食,多吃清淡、易消化的食物,少吃辛辣刺激性食物。
经过一段时间的努力,我的咽炎症状明显减轻,睡眠质量也得到了改善。虽然这条路并不容易走,但我知道这是值得的。感谢京东互联网医院的医生和平台,让我找到了正确的治疗方向和方法。