乳腺囊肿3乘2毫米怎么办？需要注意什么？-丹东市乳腺囊肿推荐专家

我曾经是一名快节奏的白领，总是忙于工作和社交，忽视了自己的身体。直到有一天，我在洗澡时无意中发现了左侧乳房上有一个小硬块，触摸起来有些疼痛。起初我并没有太在意，认为可能只是因为月经前乳房胀痛所致。但是，随着时间的推移，这个小硬块并没有消失，反而变得越来越明显。我开始感到焦虑和恐惧，不知道该怎么办。

在朋友的建议下，我决定去看医生。由于工作繁忙，我选择了线上问诊的方式。通过京东互联网医院的平台，我很快就和一位专业的医生进行了视频咨询。医生首先安慰了我，告诉我这个小硬块可能只是一个乳腺囊肿，大小只有3乘2毫米，并不需要太过担心。然后，医生详细询问了我的症状和生活习惯，给出了很多宝贵的建议和指导。

医生告诉我，乳腺囊肿是一种常见的良性病变，通常不需要特殊治疗，只需要定期复查就可以了。同时，医生也提醒我要注意日常生活中的调理，避免过度疲劳、熬夜和性生活过频繁，保持心情舒畅，多运动，多饮开水，早睡，保证休息充足。饮食上要避免辛辣刺激食物，避免温热、寒凉中药及食物摄入，不能随意用中药及补品进补。平时还要保持乳头清洁干燥，胸罩不能过紧，保证乳腺血液循环通畅。最后，医生也告诫我不要服用或者慎用含有激素的药物，因为乳腺是多种激素的靶体。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，定期复查乳腺囊肿的状况。虽然这个小硬块并没有消失，但我已经不再那么焦虑和恐惧了。相反，我变得更加关注自己的身体健康，更加珍惜生命中的每一天。