深海鱼油和大豆卵磷脂一起吃合适吗？-虹口区三高推荐专家

我是一名50多岁的中年男性，生活压力大，工作繁忙，导致我患上了三高（高血压、高血糖、高血脂）并且体重超标。为了改善我的健康状况，我开始寻找各种保健品。最近，我购买了深海鱼油和大豆卵磷脂，希望它们能帮助我调理身体。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我选择了一位资深的医生进行咨询。医生告诉我，深海鱼油和大豆卵磷脂可以一起食用，但如果饮食正常，没必要服用保健品。然而，考虑到我的健康问题，医生建议我控制饮食，加强运动，并在此基础上适量服用这两种保健品。

我向医生询问了服用方法，医生告知我每天1-2次，一次一粒即可。对于我三高的问题，医生强调减肥才是控制三高的基础，否则吃什么保健品都没有作用。现在，我每天都需要吃降压药，医生建议我在减肥的同时，继续服用降压药，并定期复查血压、血糖和血脂水平。

通过这次在线问诊，我深刻认识到，健康问题不能只依赖保健品解决，必须从生活方式和饮食习惯入手。感谢京东互联网医院的医生为我提供了专业的建议和指导。