我是一名年轻的白领，平时工作压力大，经常需要长时间坐在电脑前。最近，我开始感到腰部和腿部的疼痛，尤其是在坐着或站立一段时间后，疼痛会加剧。起初，我以为只是因为久坐引起的肌肉酸痛，没太在意。但随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，甚至影响了我的日常生活和工作效率。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生很耐心地听取了我的症状描述，并询问了我是否有线下医院就诊治疗过的经历。我告诉他我曾经尝试过针灸，但效果并不理想。医生分析认为，我的症状可能是由腰椎间盘突出引起的，并且可能伴随着棘间韧带炎。他建议我去线下医院进行局部理疗治疗，以缓解症状。

我按照医生的建议去了一家大型综合医院，经过一系列的检查和诊断，确诊了腰椎间盘突出和棘间韧带炎。医生给我开了一些药物，并推荐我进行物理治疗和康复训练。经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐减轻，生活和工作也恢复了正常。