我从小就有腰疼的毛病,总是被家人说是因为长得太快了。可最近这段时间,疼痛变得越来越剧烈,甚至影响到我的日常生活。于是我决定去医院做个CT检查,结果显示我有椎间盘膨出和腰骶关节不稳定的问题。医生告诉我这可能是因为长期的不良坐姿和缺乏运动所致,需要进行保守治疗,包括硬板床、调整坐姿、腰背肌功能锻炼等。同时,医生也建议我可以适当做下理疗和针灸,急性期可以用口服药来缓解疼痛。听完医生的建议,我感到一丝安慰,但也意识到我需要改变自己的生活方式,才能真正摆脱腰疼的困扰。