50岁男士腿脚无力，如何选择合适的钙补充？-东营市骨质疏松症推荐专家

我是李先生，今年50岁，最近总感觉腿脚无力，做体力活也比以前吃力。更糟糕的是，我还患有三高。这种情况让我非常焦虑，担心自己的健康状况会进一步恶化。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了医生。医生非常耐心地听我描述了症状，并给出了详细的建议。他推荐我口服娘娘钙，这种钙片有助于骨骼营养，防止骨质疏松。同时，他也提醒我要注意日常生活习惯，包括清淡饮食、细嚼慢咽、不抽烟不喝酒、晚饭不要吃得太多太晚等等。最重要的是，他强调了多多运动的重要性，避免久坐不动。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天按时服用娘娘钙，注意饮食和运动。几个月后，我的腿脚无力症状明显改善，整个人也感觉更加健康和有活力。线上问诊服务真的很方便，尤其对于像我这样忙碌的人来说，省去了很多时间和精力。