我是一个30岁的男性,最近总是感到头晕眼困,乏力,失眠多梦,睡眠质量很差。白天晚上都有睡意,但是一到晚上就难以入睡,醒来后又浑身无力。舌苔发黄发白,口苦不明显,口臭也不是很严重。皮肤有点瘙痒,尤其是在夜间更为明显。上班时间不规律,睡眠不规律,导致我整个人都处于一种疲惫的状态。这种状态让我非常焦虑和窘迫,影响了我的日常生活和工作。
我决定寻求专业的医疗帮助,于是来到了京东互联网医院。在这里,我遇到了一位非常专业的医生。医生首先询问了我的症状和生活习惯,并要求我拍摄了舌象照片。通过分析我的舌象,医生判断我体内湿热严重,心肾不交,导致了我现在的症状。医生建议我服用一周的汤药调理,并给出了一些生活上的建议,包括适当运动、注意情绪调节、避免熬夜等。同时,医生还推荐了一些健脾祛湿的食物,如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。
在医生的指导下,我开始了治疗。每天晚上,我都会泡脚并点按涌泉穴,帮助引火下行,补肾安神。同时,我也注意了饮食和作息,尽量避免熬夜和过度劳累。经过一周的治疗,我的症状明显改善,睡眠质量也得到了很大的提升。现在,我已经恢复了正常的生活和工作状态,感谢京东互联网医院和那位专业的医生给予我的帮助。