后背特别是脊椎那块儿总是很累，怎么办？-朝阳区颈肩综合征推荐专家

我一直觉得自己很健康，直到有一天，我发现自己的后背，特别是脊椎那块儿总是很累。起初我以为是工作压力大，或者是缺乏运动所致。但是随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始四处寻医问药，希望能够找到解决问题的方法。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。出于好奇和无奈，我决定尝试一下线上问诊。经过简单的注册和登录，我很快就被转诊到了一位中医科医生。

医生非常耐心地听取了我的症状描述，并询问了我是否有颈背僵硬、疼痛、上肢放射性疼痛等情况。经过一番详细的问诊，医生建议我需要线下骨科完善颈部核磁，明确是否有颈肩综合征等疾病影响。

虽然这个结果让我有些失望，但我也明白了自己的健康问题并不是简单的肾虚腰疼那么容易解决的。医生还给了我一些日常调理的建议，例如避免高枕头、躺着看电视；避免久坐久站低头弯腰；避免过度的颈椎运动、过度的锻炼，可以做蛙泳、羽毛球运动有助于锻炼颈部。

虽然我还需要进一步的检查和治疗，但我已经感受到了京东互联网医院的便捷和专业。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。