备孕期如何提高精子质量？-成都市肾虚推荐专家

我和妻子结婚已经三年了，想要一个孩子。但是，最近我发现自己的精子质量不太好。每次和妻子亲热后，我总是感到疲惫和焦虑。这种情况让我很困扰，于是我决定去看医生。

我在网上搜索了相关信息，了解到精子质量低可能与肾虚有关。于是，我去了一家中医诊所，医生给我开了一些中药，并告诉我要注意休息和饮食。然而，半个月过去了，我并没有感觉到明显的改善。

我开始担心自己的健康问题会影响到我们要孩子的计划。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我在京东互联网医院上预约了泌尿外科医生，进行了在线问诊。医生非常耐心地听我描述了我的症状，并查看了我的精液报告。虽然报告显示活力正常，但医生还是建议我继续调理治疗，并在治疗后复查精子质量。

医生告诉我，肾虚是影响男性生育能力的常见原因之一。通过合理的饮食和生活习惯调整，可以有效改善精子质量。同时，医生也提醒我不要盲目服用药物，尤其是中成药物，避免引起不良反应和毒性问题。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式和治疗计划。每天早上，我会喝一杯温水，晚上则会泡脚放松。同时，我也注意控制自己的情绪，避免过度焦虑和压力。经过一段时间的调理，我的精子质量有了明显的改善。现在，我和妻子都充满了希望，期待着我们的小天使的到来。