维生素D缺乏怎么办?-通州区维生素D缺乏症推荐专家

我一直以为自己很健康,直到那天我去做了一次体检。报告单上显示我维生素D严重缺乏。作为一个准备备孕的女性,这个消息让我感到非常焦虑。我开始四处寻找解决方案,最后选择了在京东互联网医院进行线上问诊。

我记得当时的医生非常专业和耐心。他详细地阅读了我的病情描述,并且在看到我的报告单后,立即确认了我的问题是维生素D缺乏。然后,他给出了一个详细的治疗方案,包括每日补充800单位的维生素D3,并且建议我在6到8周后再次复查。

我按照医生的建议进行了治疗,并且在复查后发现我的维生素D水平已经恢复正常。这个经历让我深刻体会到线上问诊的便利性和效率,尤其是在面对一些常见的健康问题时。同时,我也意识到自己需要更加关注自己的健康,特别是在备孕期间。

维生素D缺乏的治疗与调理 常见症状 维生素D缺乏可能会导致骨骼疼痛、肌肉无力、疲劳、抑郁等症状。特别是在冬季或在室内工作的人群中更容易出现这种情况。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 每日补充800单位的维生素D3,直到血液中维生素D水平恢复正常。 2. 在日常生活中多晒太阳,尤其是在早上和傍晚时分,皮肤可以通过紫外线合成维生素D。 3. 增加富含维生素D的食物摄入,如鱼类、蛋黄、奶制品等。 4. 定期进行血液检查,监测维生素D水平的变化。 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。
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