老年人补钙:吃高钙片还是喝牛奶?-东营市骨质疏松症推荐专家

我曾经是一个活泼、健康的老年人,但随着年龄的增长,我的身体开始出现各种问题。其中最让我困扰的就是经常性的腿抽筋。起初,我并没有太在意,认为这只是老年人常见的现象。然而,随着时间的推移,抽筋的频率和强度都在增加,严重影响了我的日常生活。

在一次偶然的机会中,我听说了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的态度,我注册了账号并预约了一位医生。医生详细询问了我的症状和健康状况,告诉我这是缺钙的表现,并推荐我服用高钙片和多喝牛奶来补充钙质。

我按照医生的建议进行了治疗,果然效果显著。抽筋的次数和强度都明显减少了,我的生活质量也得到了极大的提升。通过这次经历,我深刻认识到了线上问诊的便捷性和有效性,也更加重视了老年人补钙的重要性。

老年人缺钙的就医指南 常见症状 老年人缺钙的常见症状包括腿抽筋、骨骼疼痛、牙齿松动等。这些症状可能会影响日常生活的质量,需要及时治疗。 推荐科室 老年人缺钙可以就诊于内分泌科或骨科。 调理要点 1. 多食用富含钙质的食物,如牛奶、豆制品、海产品等。 2. 适量补充钙片,根据医生建议选择合适的剂量和类型。 3. 定期进行骨密度检查,及时发现和治疗骨质疏松症。 4. 加强户外活动,适当晒太阳有助于钙的吸收。 5. 避免过度摄入咖啡因和碳酸饮料,这些会影响钙的吸收和利用。
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方志 三甲 可处方
广东医科大学顺德妇女儿童医院 骨科
好评100% | 接诊量1
擅长:专长为儿童骨科、儿童肢体矫形与体态矫正:1.多指(趾)、并指(趾)、巨指(趾)、分裂手(足)、斜指(趾)、狭窄性腱鞘炎、骑跨趾、踇外翻。2.内翻足、平足、高弓足。3.O型腿、X型腿、膝关节过伸、肢体不等长、肘内外翻、上尺桡关节融合、束带综合征。4.步态异常(内八字步态、外八字步态、尖足步态、跛行步态)、肌力不平衡、偏瘫、脑性瘫痪。5.髋关节脱位、髋关节发育不良、儿童股骨头坏死。6.斜颈、脊柱侧弯、驼背、鸡胸、漏斗胸、肋骨外翻、高肩胛症。7.儿童骨折脱位的无创/微创治疗。8.腱鞘囊肿、骨软骨瘤、骨囊肿、骨纤维结构不良、骨样骨瘤等骨与软组织肿瘤。9.各种肢体躯体疼痛(生长痛、骨软骨病、骨骺炎、滑膜炎)。
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