经常上夜班的乙肝携带者该如何护肝？-通州区乙型病毒性肝炎表面抗原携带者推荐专家

我是一名经常上夜班的乙肝携带者，工作压力大，生活不规律，导致肝脏负担加重。最近我总是感到疲惫无力，皮肤也变得暗沉。这种情况让我非常焦虑，担心自己的健康状况会进一步恶化。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就得到了医生的回应。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了一些非常实用的建议。首先，他推荐我每天晚上保证7-8小时的睡眠时间，避免熬夜。其次，他建议我每天喝足够的水，多吃新鲜蔬菜和水果，少食用油腻和辛辣的食物。最后，他还推荐了一种名为护肝片的保健品，据说可以有效地保护肝脏健康。

我按照医生的建议进行了调整，果然感觉身体状况有所改善。现在我每天都能保持良好的作息习惯，饮食也更加健康。同时，我也开始定期服用护肝片，希望能够更好地保护自己的肝脏健康。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和自信。