偏瘦想增重，喝蛋白粉有用吗？-虹口区营养不良推荐专家

我一直都很瘦，别人都说我看起来像个病人。每次去医院，医生总是告诉我要多吃多运动，但我尝试了很多方法还是没能增加体重。直到有一天，我在网上看到有人推荐喝蛋白粉来增重，于是我决定去找医生咨询一下。

我登录了京东互联网医院，选择了一个在线医生进行问诊。医生告诉我，增重的关键在于多进食高蛋白高胆固醇食物，并且要多进行体育锻炼。蛋白粉只是补充蛋白质，增加营养，多吃鸡蛋牛奶就可以了。医生还建议我最好在锻炼后半小时左右服用蛋白粉，而不是早上起来时喝。

我问医生能不能用蛋白粉代替早餐，医生说这不能代替早餐，因为这只是蛋白质，营养太单一。我听了医生的建议，开始每天都坚持锻炼并且注意饮食，慢慢地我的体重开始增加了。