口臭、舌苔厚白、唾液黏腻、舌头有裂纹怎么办？-黄山市脾虚湿寒推荐专家

我曾经是一个自信满满的人，直到我开始注意到自己的口臭问题。起初，我以为只是因为我没有刷牙或者吃了什么奇怪的食物。然而，随着时间的推移，这个问题变得越来越严重，甚至影响到了我的社交生活和工作。我尝试了各种口香糖、漱口水和牙膏，但都没有效果。我的舌苔也变得越来越厚白，唾液黏腻，舌头中间有裂纹，早上起来口干。这些症状让我感到非常焦虑和无助。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地听取了我的问题，并详细询问了我的病史和生活习惯。他们告诉我，我的症状可能与脾虚湿寒有关，并且建议我改变饮食和作息习惯，多锻炼，少熬夜，清淡饮食，注意口腔卫生。他们还提醒我，作为乙肝病毒携带者，应该避免过多使用中药，特别是如果肝功能正常的话。

在医生的指导下，我开始了一个全新的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免辛辣油腻的食物。晚上，我会早点休息，避免熬夜。同时，我也开始进行适当的运动，例如散步和瑜伽。这些改变虽然不容易，但我坚持了下来，并且逐渐看到了效果。我的口臭问题得到了改善，舌苔也变薄了，唾液不再黏腻，舌头中间的裂纹也开始愈合。最重要的是，我重新找回了自信和快乐。