双脚并拢下蹲时不能完全蹲下,怎么办?-无锡市足底筋膜炎推荐专家

我一直以为自己很健康,直到那次征兵体检。医生说我双脚并拢下蹲时不能完全蹲下,可能是因为脚后跟疼引起的。我开始担心,会不会是肾虚?

我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院,我联系到了霍医生。霍医生很耐心地听我描述症状,并建议我拍个下肢全长片以便更好地诊断。虽然我有些紧张,但霍医生的话让我放心了很多。

在等待检查结果的日子里,我开始思考自己的生活习惯。是否应该多做一些运动,改善自己的体质?我也开始关注一些与脚后跟疼相关的知识,了解到这可能与长时间站立、穿着不合适的鞋子等因素有关。这些信息让我更有信心去面对自己的健康问题。

最终,霍医生告诉我,我的脚后跟疼并不是肾虚引起的,而是因为足底筋膜炎。这个结果让我松了一口气,也让我更加珍惜自己的健康。从那以后,我开始注意自己的生活方式,多做一些适合自己的运动,穿着合适的鞋子,保持良好的心态。这些改变让我感觉更好,也让我更加自信地面对生活中的挑战。

足底筋膜炎就医指南 常见症状 足底筋膜炎的常见症状包括脚后跟疼、足底疼痛、早晨起床时疼痛加剧等。易感人群主要是长时间站立或走路的人群、穿着不合适的鞋子的人群、肥胖者等。 推荐科室 足底筋膜炎的诊断和治疗通常需要在骨科或运动医学科进行。 调理要点 1. 休息和冰敷:在疼痛加剧时,需要给足部充分的休息,并进行冰敷以减轻疼痛和肿胀。 2. 物理治疗:物理治疗如超声波、电疗等可以帮助缓解疼痛和促进康复。 3. 药物治疗:非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬、阿司匹林等可以用于缓解疼痛和减轻炎症。 4. 穿着合适的鞋子:选择合适的鞋子,避免高跟鞋和过紧的鞋子,可以有效预防足底筋膜炎的发生和复发。 5. 进行足底按摩和拉伸:定期进行足底按摩和拉伸可以帮助放松足底筋膜,预防疼痛的发生。
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方志 三甲 可处方
广东医科大学顺德妇女儿童医院 骨科
好评100% | 接诊量1
擅长:专长为儿童骨科、儿童肢体矫形与体态矫正:1.多指(趾)、并指(趾)、巨指(趾)、分裂手(足)、斜指(趾)、狭窄性腱鞘炎、骑跨趾、踇外翻。2.内翻足、平足、高弓足。3.O型腿、X型腿、膝关节过伸、肢体不等长、肘内外翻、上尺桡关节融合、束带综合征。4.步态异常(内八字步态、外八字步态、尖足步态、跛行步态)、肌力不平衡、偏瘫、脑性瘫痪。5.髋关节脱位、髋关节发育不良、儿童股骨头坏死。6.斜颈、脊柱侧弯、驼背、鸡胸、漏斗胸、肋骨外翻、高肩胛症。7.儿童骨折脱位的无创/微创治疗。8.腱鞘囊肿、骨软骨瘤、骨囊肿、骨纤维结构不良、骨样骨瘤等骨与软组织肿瘤。9.各种肢体躯体疼痛(生长痛、骨软骨病、骨骺炎、滑膜炎)。
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