高血压初次发现，应该怎么办？-聊城市高血压推荐专家

我一直以为自己很健康，直到那天早上我突然感到头晕目眩，手脚发麻。慌乱中我拿出血压计，结果让我大吃一惊：高压160多，低压110多！我从未测量过自己的血压，也没有任何降压药物。我的父亲有高血压，但我总认为自己年轻力壮，不可能患上这种病。现在我才意识到，高血压并不是老年人的专利。

我赶紧打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。葛医生很快就接诊了我，详细询问了我的病情和生活习惯。虽然我只有一次血压升高的记录，但葛医生建议我多测量几天，记录下每次的数据。同时，他也给了我一些生活上的建议：控制钠盐的摄入，多吃蔬菜水果和低脂肪的禽类、鱼类；保持良好的心态，戒烟戒酒，多做有氧运动。

我开始认真执行葛医生的建议，并且每天早晚各测量一次血压。几天后，我再次向葛医生咨询，询问是否需要服用降压药物。葛医生告诉我，根据我的情况，暂时不需要服用药物，但要继续控制饮食和生活习惯，定期复查血压。

通过这次经历，我深刻体会到，高血压并不是一件可怕的事情，只要我们积极预防和治疗，就可以控制病情，保持健康的生活状态。