49岁女性，需要哪些保健品？-通州区更年期综合征推荐专家

我妈49岁，最近总是感到疲劳和焦虑，睡眠质量也下降了。我们一家人都很担心，于是决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我们联系到了一位经验丰富的医生。

医生首先询问了我妈的体型情况，了解到她是微胖体型。然后，医生建议我妈在更年期前后重点补充维生素和钙，以预防骨质疏松。对于日常保健，医生推荐了善存多维元素片，并强调了适当控制体重的重要性。

在医生的指导下，我妈开始了新的生活方式。每天早上，她会服用一粒维生素D和一粒朗迪钙。同时，她也注意了饮食均衡营养，避免过度依赖保健品。经过一段时间的调理，我妈的身体状况有了明显的改善，疲劳和焦虑的症状也减轻了很多。