我的牙齿咬合时两侧骨头会动响，吃东西时旁边骨头也会动，按咬肌上方骨头会痛，可能是颞下颔关节紊乱综合征吗？-海淀区颞下颌关节紊乱病推荐专家

我从小就有咬指甲的习惯，直到长大后才发现这不仅仅是坏习惯，还可能是身体某种问题的信号。最近我开始注意到自己的牙齿咬合时两侧骨头会动响，吃东西时旁边骨头也会动，按咬肌上方骨头会痛但平时没什么感觉。这种情况让我非常焦虑和困扰，尤其是在工作压力大的时候，感觉自己仿佛被这个问题所束缚。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了一些相关问题。虽然我并没有夜磨牙的习惯，但医生提醒我说，颞下颌关节紊乱病可能由多种原因引起，包括经常吃硬东西、精神压力大、错合畸形等等。医生建议我去面诊，以便更准确地确定问题所在并制定相应的治疗方案。

在等待面诊的过程中，我开始反思自己的生活习惯和工作状态。也许是因为长期的工作压力和不良的生活习惯导致了这个问题的出现。我决定从现在开始改变自己的生活方式，多运动、少熬夜、注意饮食健康等等。同时，我也在网上查找了一些关于颞下颌关节紊乱病的信息，希望能够更好地理解这个疾病，并为面诊做好准备。