舌头有齿痕，脸上起疙瘩，能用参苓白术散吗？-脾虚证推荐专家

我曾经是一名年轻的白领，工作压力大，生活节奏快。每天都在忙碌中度过，很少有时间关注自己的身体。直到有一天，我发现自己的舌头上出现了齿痕，脸上也开始长出大疙瘩。起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近的工作压力太大，或者是因为我的饮食习惯不太健康。但是，随着时间的推移，这些症状并没有消失，反而越来越严重。我开始感到焦虑和恐慌，不知道该怎么办。

在朋友的建议下，我决定去看医生。由于工作繁忙，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个专业的医生。医生首先要求我拍摄舌象，并询问了我的一些基本情况。然后，他告诉我，我的症状可能与脾虚有关，但也可能是其他原因引起的。他建议我不要使用参苓白术散，因为目前还没有足够的证据表明它对我的症状有效。相反，他提醒我注意休息，保持良好的情绪，适当锻炼，并且要注意饮食，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。

听完医生的建议，我开始反思自己的生活方式。是的，我确实太忙了，经常熬夜加班，饮食也很不规律。于是我开始调整自己的生活习惯，尽量早睡早起，保证充足的休息时间。同时，我也开始注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。几个月后，我的症状明显减轻，舌头上的齿痕也消失了，脸上的疙瘩也变少了。我感到非常高兴和满意，因为我终于找到了解决问题的方法。