脚上筋和软组织粘连怎么办？-菏泽市跟腱炎推荐专家

我曾经是一个活泼开朗的女孩，喜欢跳舞、跑步和旅行。但是，自从脚上筋和软组织粘连开始困扰我后，我的生活变得一团糟。每天早上起床时，脚后跟的疼痛让我无法站立，甚至连走路都成为了挑战。我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括烤电和按摩，但都没有效果。我的心情也随之低落，感到非常无助和焦虑。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我与一位专业的医生进行了交流。医生询问了我的症状和受伤情况，并建议我进行足疗和穿着合适的鞋子。医生还告诫我不要剧烈运动，需要静养为主。虽然我担心这可能需要手术，但医生告诉我一般不需要手术，需要2-4个月左右恢复。

我按照医生的建议进行了治疗，每天泡脚半小时，多半盆水放半碗白醋，并且使用带有按摩功能的泡脚桶。慢慢地，我的脚后跟的疼痛减轻了，生活也恢复了正常。在线问诊不仅解决了我的健康问题，还让我在疫情期间避免了外出就医的风险。