手指甲出现竖纹和横纹怎么办？-惠州市营养不良推荐专家

我总是很注意自己的外表，尤其是手指甲。它们不仅是美容的象征，也反映了我的健康状态。然而，最近我发现我的手指甲上出现了竖纹和横纹，这让我非常担忧。我开始在网上搜索相关信息，希望能找到答案。

我来到京东互联网医院，选择了图文问诊。医生问我是否有瘙痒感，多久了，是否用过药物。我告诉他我已经有两三年了，但不痒，也没有用过任何药物。医生又问我其他手指是否也有这种情况，我回答说都有，尤其是母指更严重。医生关切地问我平时的营养和睡眠情况，我坦白地告诉他我只是正常吃饭，没有吃什么营养品，睡眠质量也不是很好，经常做梦。

医生建议我可以适当补充一些坚果类或豆类的食物，增加蛋白质的摄入。虽然甲横纹这些症状没有特殊的药物治疗，但可以从病因上进行治疗。如果是营养缺乏，那就需要适当补充；如果是作息不规律，也要调整过来。医生还提醒我，多补充蛋白质是很重要的。

我深深地感谢医生给我的建议和指导。我决定改变自己的生活习惯，多吃一些富含蛋白质的食物，调整作息，希望我的手指甲能够恢复健康。